Ich stehe früh auf und wenn immer es geht starte ich mit einer Tasse guten Kaffees in den Tag. So mancher wird jetzt denken: „Nun ja, der Kaffee hilft beim frühen Aufstehen“. Aber nein, bei mir ist das ganz anders. Wenn ich aufwache, bin ich bereit zur Aktion. Der Kaffee hilft mir, meinen Tatendrang etwas zu dämpfen.
Mit diesem Morgenritual und dem tieferen Sinn dahinter bin ich vermutlich keine gute Kaffeewerbung. Aber es ist tatsächlich so. Kaum schlage ich frühmorgens die Augen auf, bin ich topfit. Dafür gehe ich aber auch früh schlafen. 22 Uhr ist für mich schon mitten in der Nacht.
Wir sollten unseren individuellen Biorhythmus leben
Wir alle haben eben eine innere Uhr, die gelebt werden will. So gibt es Nachteulen, aber eben auch Morgentau-Typen. Egal, was wir sind, wir sollten unserer inneren Uhr folgen, denn sie gibt unseren individuellen Biorhythmus vor. Wer gegen seinen Rhythmus lebt, ignoriert seine Einzigartigkeit und wird das damit verbundene Potenzial nicht ausschöpfen. Wer ihm dagegen folgt, hat bessere Chancen, mit sich in Kontakt zu bleiben und seiner Einzigartigkeit zu leben.
Allein diese kleine Regel einzuhalten, kann viel in unserem Leben bewirken. Vieles, was bisher in Schieflage war, wird balanciert und kann sich neu ordnen. Finde also deinen Biorhythmus und du bist deiner Einzigartigkeit wieder ein gutes Stück näher gekommen.
Hans Endmaya ist Gründer des Yi-Sinnhelden-Zentrums und Finder des Yi-8ermodells
